3 chênes Efficramp 30 Comprimés

Une crampe est une contraction musculaire soudaine et involontaire, par exemple lors d’un effort sportif ou pendant le sommeil. Excès de sport, grossesse, alimentation déséquilibrée, âge,… plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des crampes. Dans tous les cas, il est primordial d’apporter à l’organisme les minéraux essentiels. Crampes incontrôlées diurnes/nocturnes ou suite à un effort physique, le magnésium contenu dans EFICRAMP® contribue à l’équilibre électrolytique et au fonctionnement normal des systèmes nerveux et musculaires.

• Pour toute la famille
• Prise ponctuelle ou régulière
• Complexe minéral physiologique

En cas d'efforts physiques: 1 comprimé avec un verre d'eau 1 heure avant l'effort physique ou 1 comprimé après l'effort.

En cas de crampes régulières: 1 comprimés par jour le matin avec un verre d'eau, pendant 30 jours

Pour prévenir les crampes:

• privilégiez une alimentation saine et surtout riche en minéraux
• buvez beaucoup d'eau
• pratiquez régulièrement une activité sportive et/ou la marche pour activer la circulation sanguine
• en cas d'effort physique, il est important de bien s'échauffer

Pour soulager les crampes dans les jambes:

• saisissez votre pointe de pied et tirez la le plus fort possible vers le haut de la jambe ou appuyez la plante du pied contre un mur pour faire passer les crampes
• appliquez du chaud sur la crampe pour aider à détendre le muscle